Първата информационна медия за сигурност, защита и безопасност
Полезно
Какво се случва с тялото ни когато спрем да пушим
01.06.2012
Автор: Огнян Глушков
размер на шрифта 

20 минути – Кръвното налягане, пулса и температурата в дланите и ходилата се нормализира.

 

8 часа – Количеството никотин в организма ви ще намалее до 6.25%.

 

12 часа – Количеството кислород в кръвта, както и количеството въглероден окис ще се нормализира.

 

48 часа – Увредените нервни окончания започват да регенерират. Обонянието се нормализира. Никотиновият глад предизвиква силно раздразнение.

 

72 часа – Цялото ви тяло ще бъде 100% чисто от никотин и повече от 90% от никотиновите метаболити (химикалите, на които се разгражда никотина) ще са изхвърлени от тялото, чрез урината. Алвеолите започват да се отпускат. Дишането става по-лесно и капацитета на дробовете се увеличава.

 

5-8 дни – Средният1 бивш пушач ще изпитва средно по 3 пристъпа на никотинов глад дневно. Макар минутите да ви се струват като часове, е малко вероятно тези „пориви” да продължат повече от 3 минути.

 

10 дни – Броя пристъпи на никотинов глад намалява до 2 на ден, всеки по-къс от 3 минути.

 

2 седмици – Отказването на тютюнопушенето е стигнало до етап, в които пристрастеността започва да губи психологическия двубой. Кръвообращението във венците и зъбите е сходно с това на непушач

 

3-12 седмици – Рискът от сърдечен удар намалява. Капацитета на белите дробове продължава да се увеличава. Кръвообращението значително се е подобрило. Хроничната кашлица (ако е имало такава) вече е изчезнала.

 

1-9 месеца – Признаците на задъхване и умора, причинени от тютюнопушенето са почти незабележими. Цялостният тонус на организма се е покачил значително.

 

1 година – Рискът от сърдечни заболявания и инсулт е по-малко от половината от този на пушач.

 

5-15 години – Рискът от инсулт е същият като при непушач.

 

10 години – Шансът за диагностициране на рак на белите дробове е от 30% до 50% от този на пушач. Рискът от смърт поради рак е с 50% по-нисък, ако сте били среден1 пушач. Рискът от рак на панкреаса е намалял до нивата на непушач. Рискът за развитие на диабет е равен на този на никога непушил.

 

13 години – Рискът за загуба на зъби е равен на този при непушач.

 

15 години – Рискът от сърдечни заболявания е равен на този при непушач.

 

20 години – Рискът от смърт, причинена заради тютюнопушене е равен на този при никога непушил.

 

1Средният пушач пуши по 1 кутия на ден.

 

Споменатите времеви интервали се отнасят само до пушачи, които спират тютюнопушенето без употреба на допълнителни фармацевтични продукти или хранителни добавки. 



сподели по
Предишна статияСледваща статия
Коментари
Cassie
03.11.2013 10:55:08
49 42
Cherry
05.01.2013 08:03:44
44 38
Forever
03.22.2013 11:59:13
44 46
Starr
04.27.2013 05:11:14
43 38
Kapri
03.14.2013 02:23:43
43 36
Independence
03.24.2013 04:21:49
42 38
Lalaine
03.19.2013 06:20:57
42 36
Aira
05.15.2013 06:47:26
41 33
Blondy
05.07.2013 02:06:58
40 43
Deandra
05.11.2013 05:39:03
39 34
Egypt
05.01.2013 08:03:06
39 41
Tike
05.01.2013 08:03:24
37 39

*Име:
email:
*Коментар:
*Код за сигурност:
 
CAPTCHA
Reload the CAPTCHA code
Всички полета със * са задължителни
 Добавете коментар
Спонсорирани интервюта
Вижте всички